La depresión se puede describir como el hecho de sentirse triste, melancólico, infeliz, abatido o derrumbado. La mayoría de nosotros se siente de esta manera una que otra vez durante períodos cortos
La depresión clínica es un trastorno del estado anímico en el cual los sentimientos de tristeza, pérdida, ira o frustración interfieren con la vida diaria durante un período de tiempo prolongado.
Los síntomas de depresión abarcan:
Estado de ánimo irritable o bajo la mayoría de las veces.
Pérdida de placer en actividades habituales.
Dificultad para conciliar el sueño o exceso de sueño.
Cambio grande en el apetito, a menudo con aumento o pérdida de peso.
Cansancio y falta de energía.
Sentimientos de inutilidad, odio a sí mismo y culpa.
Dificultad para concentrarse.
Movimientos lentos o rápidos.
Inactividad y retraimiento de las actividades usuales.
Sentimientos de desesperanza y abandono.
Pensamientos repetitivos de muerte o suicidio.
http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/spanish/ency/article/003213.htm
Encontré seis consejos que ayudad a superar la depresión: Escapa de la rutina,Búscate un ejercicio de meditación, Combate la melancolía, Búscate un hobbie que te apasione, Márcate objetivos y ve a por ellos, Aficiónate a una serie de televisión...
ResponderEliminarEs preocupante que las personas sufran esta enfermedad, una enfermedad que no solo afecta a adultos sino que ahora está presente en todas las edades. Están muy buenos los consejos que encontró Laura.
ResponderEliminarEs importante darle espacio a este tema, porque en la actualidad es factor fundamental para la perdida de muchas vidas, ya que estas personas quedan encerradas y enclaustradas en este mundo y muchas veces no buscan ayuda cuando es necesario hacerlo.
ResponderEliminarY SABER QUE LAS MAS PROPENSAS A SUFRIR DE ESTA ENFERMEDAD SOMO LAS MUJERES PERO COMO DICEN POR AHÍ NO SE PUEDE LUCHAR CON LA NATURALEZA, PUES NUESTRA LIBERACIÓN DE HORMONAS O POR LO MENOS DE ALGUNAS EN MAS ALTA CONCENTRACIÓN QUE EN LOS HOMBRES SE HAN VUELTO UN FACTOR DE RIESGO PARA SER DESENCADENANTE DE LA DEPRESION
ResponderEliminarEstas alertas a estos cambios en el comportamiento de un ser querido es la mejor manera que tenemos para poder ayudarlos y evitar que las situaciones desencadenen en un final tragico. Esta depresion ha sido una de las mas grandes enfermedades que nos ha dejado los ultimos tiempos, la influencia del consumismo de las cosas faciles, ha traido consigo la falta de asombro, de lucha, de todo que finalmente desencadena en una depresion.
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